Mobilidade, estabilidade e fortalecimento. Foi com esta proposta que, durante este período de isolamento social, demos inicio a uma série de exercícios fundamentais para a malta da corrida e para toda a outra malta, aquela que também quer ter uma vida saudável e ativa.
Vamos trazer-vos novas propostas e desafios! Fica aqui a primeira compilação destes exercícios, para que os possam incluir na vossa rotina semanal.
Já sabem! Podem contar connosco e nós, deste lado, ficamos à espera de ver as vossas fotografias e os vossos vídeos! Aqui e na nossa conta do Instagram em https://www.instagram.com/gfdrunning/