Mobilidade, Estabilidade e Fortalecimento - Exercícios para o isolamento social parte I

Mobilidade, estabilidade e fortalecimento. Foi com esta proposta que, durante este período de isolamento social, demos inicio a uma série de exercícios fundamentais para a malta da corrida e para toda a outra malta, aquela que também quer ter uma vida saudável e ativa.

Vamos trazer-vos novas propostas e desafios! Fica aqui a primeira compilação destes exercícios, para que os possam incluir na vossa rotina semanal.

Já sabem! Podem contar connosco e nós, deste lado, ficamos à espera de ver as vossas fotografias e os vossos vídeos! Aqui e na nossa conta do Instagram em https://www.instagram.com/gfdrunning/

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