• GFD

Benefícios da massagem desportiva


Quando nos perguntam se a massagem desportiva é importante na vida de um(a) atleta, temos mesmo que apresentar uma enorme lista!⁣

Ora vejam!⁣

Benefícios da Massagem Desportiva⁣

- Alívio na Dores Musculares ⁣

- Alívio do Cansaço Muscular⁣

- Reduz probabilidade de Lesão⁣

- Libertação de Aderências - Contraturas (em estado mais avançado, podem originar rupturas) ⁣

- Melhora a flexibilidade Muscular  ⁣

- Acelera o fluxo Venoso - Promove uma melhor Oxigenação dos tecidos⁣

- Activa Sistema Linfático - eliminação de 'produtos tóxicos' (ácido láctico ou Lactato)   ⁣

Em Suma, a massagem desportiva:⁣

- Reduz Tempo de recuperação entre treinos ou provas⁣

- Alivia as dores musculares provocadas pelo esforço⁣

- Reduz as probabilidades de lesão⁣

- Promove uma melhor circulação venosa⁣

⁣Por Ana Martins, massagista GFD Fisioterapia Osteopatia


Marcações para Belém ou Amadora, podem ser feitas através do nosso site, www. gfd.pt ⁣


#gfd #running #fisioterapiaosteopatia #massagemdesportiva

13 visualizações

Posts recentes

Ver tudo

GFD Amadora

Rua Olivença nº9
2700 - 622 Amadora

GFD Belém

Rua Fábrica Carp, 12A
1400-412 Lisboa

Não encontrou o que procurava?