Inscreva-se e beneficie de

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• Uma consulta de prevenção de lesões onde se realiza:

avaliação de podoposturologia,

avaliação biomecanica da técnica de corrida 

avaliação funcional (avaliação da força, mobilidade, estabilidade e flexibilidade

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• Uma consulta de nutrição;

• Uma reunião com o coordenador técnico para definição dos objetivos e do planeamento do treino;

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Mensalmente poderá contar com

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• Um plano de treinos personalizado;

• Quatro treinos semanais conjuntos 

• Massagem (1 x por mês);

• Fisioterapia, em caso de necessidade, com 30% de desconto no Gabinete de Fisioterapia no Desporto

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Calendarização dos treinos

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Quartas-Feiras às 19:00h   no estádio nacional

Segundas e Sextas às 19:00h no GFD Belém  Treino com a presença de Fisioterapeutas,  que irão orientar exercícios   específicos de fortalecimento, mobilidade, estabilidade e de alongamentos

Domingo hora e em local a combinar - treino informal

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Mais informações e contacto: running@gfd.pt

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