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GFD RUNNING
 
O GFD running é um novo conceito de treino para atletas que pretendem correr em segurança, prevenindo lesões.

Isto só é possível graças a uma equipa de profissionais, especialistas em metodologia do treino e prevenção de lesões.

Este projecto é coordenado pelo Professor António Sousa e pelo Fisioterapeuta Ernesto Ferreira.
 
  INSCREVA-SE E USUFRUA DE:
 
Uma consulta de prevenção de lesões com o Fisioterapeuta Ernesto Ferreira, onde será realizada uma avaliação podológica, postural e muscular (encurtamentos e atrofias);
Avaliação biomecânica da corrida;
Uma consulta de nutrição;
Reunião com o coordenador técnico para definição dos objetivos e do planeamento do treino;
Quatro treinos semanais conjuntos.
  MENSALMENTE PODERÁ CONTAR COM:
 
Um plano de treinos personalizado;
Quatro treinos semanais conjuntos:
 -Quartas-Feiras às 19:00h
  no estádio nacional; *
  Treino com a presença de Fisioterapeutas,
  que irão orientar exercícios
  específicos de prevenção de lesões
  (alongamentos, fortalecimento do
  CORE e exercícios excêntricos para a
  musculatura dos membros
  inferiores;
 -Domingo hora e em local a combinar
  Treino informal
Massagem (1 x por mês);
Fisioterapia, em caso de necessidade, com 30% de desconto no Gabinete de Fisioterapia no Desporto

* Segundas e Quintas às 19:00h no GFD Belém
 
 
Coordenação
- Professor António Sousa
- Fisioterapeuta Ernesto
Ferreira
Fisioterapeutas
- Ernesto Ferreira
- David Maia

- João Vasconcelos		 Especialistas em análise e tratamento biomecânico de lesões na corrida, pelo Running Therapy Center (Barcelona)
 
Nutricionista
- Solange Fernandes		 Massagista
- Eugénio Neto		 Secretariado
- Margarida Pinto
- Ana Paula Homem
 
VITOR CARVALHO DAVID MAIA JOÃO VASCONCELOS MARGARIDA PINTO ANA PAULA HOMEM
A EQUIPA
 
ANTÓNIO SOUSA
Licenciado em ciências do desporto e pós graduação em treino de alta competição
Representou a selecção nacional de atletismo como atleta e técnico
Colaborador da nike para o running em Portugal
Ernesto Ferreira
Fisioterapeuta responsável pelo Gabinete de Fisioterapia no Desporto
Praticante de atletismo
Solange Fernandes
Licenciatura em ciências da nutrição
Praticante de atletismo
Eugénio Neto
Massagista
Praticante de atletismo